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甜辣虾仁沙拉

甜辣虾仁沙拉

jmy的私房菜

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沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先沙拉中的蔬菜它大多不必加热,这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。其次,蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食,做法十分简单,在营养上也会起到很好的互补作用。其减肥、美容、养颜的作用十分明显。家里一直用的丘比,丘比沙拉酱与沙拉汁适合各种沙拉的使用。
主料
基尾虾6个丘比沙拉酱10克丘比美式甜辣沙拉汁20克
紫甘蓝五片生菜3片樱桃萝卜3个
黄瓜半根0.5克黑胡椒粉1克

甜辣虾仁沙拉的做法,共7个步骤

甜辣虾仁沙拉的做法图解1

1/7. 准备好食材与调味料,这款沙拉是用丘比沙拉酱与丘比美式甜辣口味沙拉汁完成制作的。

甜辣虾仁沙拉的做法图解2

2/7. 食材清洗干净,黄瓜与樱桃萝卜用刀切薄片,紫甘蓝与生菜切成细细的丝。

甜辣虾仁沙拉的做法图解3

3/7. 虾去掉头部剥壳去虾线,尾巴留着,用盐与黑胡椒粉腌制五分钟。

甜辣虾仁沙拉的做法图解4

4/7. 平底锅挤入丘比沙拉酱,开小火烧热。

甜辣虾仁沙拉的做法图解5

5/7. 放入虾仁煎到虾仁蜷起变红,盛出待用。

甜辣虾仁沙拉的做法图解6

6/7. 将紫甘蓝,生菜,樱桃萝卜与黄瓜片码放在盘子里,浇上丘比美式甜辣口味沙拉汁,吃的时候拌一下就可以了。

甜辣虾仁沙拉的做法图解7

7/7. 用丘比沙拉系列做的沙拉真的好好吃,食材简单,营养均匀,操作方便,料理小白也能轻松完成哦。

小窍门

丘比沙拉酱与沙拉汁有好多种 ,可根据自己的口味选择哦。

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营养信息

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  • 甜辣虾仁沙拉热量157 千卡
  • 脂肪33.96 克
  • 蛋白质17.86 克
  • 碳水化合物94.21 克
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