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沸腾鱼

沸腾鱼

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特别爱吃的一道菜,现在自己尝试一下也是很不错的哦
主料
黑鱼500克豆皮适量豆芽少许
食用油250克花椒、藤椒适量干辣椒适量
桂皮一块大料适量适量
料酒适量白酒适量酱油适量
辅料
适量适量大蒜适量

沸腾鱼的做法,共10个步骤

沸腾鱼的做法图解1

1/10. 黑鱼一斤七两(我选择黑鱼的原因是因为他比较嫩并且刺比较少,所以有老人孩子的比较适合选这个,或者是江团也是不错的选择),拿刀背从头到尾刮一次,再拿80度左右的沸水冲洗,然后再从头到尾刮一次,以去除身上的粘液

沸腾鱼的做法图解2

2/10. 去头去尾,从身体颈部位置开始切下两片鱼片,再将刺切掉

沸腾鱼的做法图解3

3/10. 按照鱼的纹理,斜刀小心片鱼片(尽可能的薄一点)

沸腾鱼的做法图解4

4/10. 在鱼片中加入葱姜蒜段、淀粉、白酒、料酒、盐、白胡椒粉、适量海鲜酱油

沸腾鱼的做法图解5

5/10. 将鱼头、鱼骨切段,同样加入以上的适量

沸腾鱼的做法图解6

6/10. 开水中倒入适量盐、油,烫熟豆芽,装入盘底

沸腾鱼的做法图解7

7/10. 豆皮切段,下锅炒熟,去除豆腥味。放入盘中

沸腾鱼的做法图解8

8/10. 冷水中加入盐、油、少量白酒,下入鱼骨、鱼头,沸腾后,中火炖煮三分钟捞出置于盘中,改大火沸腾后转入小火,将鱼片一片一片放入锅中直至沸腾,放入盘最顶部,将鱼汤倒入盘中

沸腾鱼的做法图解9

9/10. 热锅冷油,小火中加入花椒、藤椒、大料、桂皮慢慢煸出香味,加入干辣椒段,十秒钟之后关火,用余温把辣椒的焦香煸出,捞出适量的香料

沸腾鱼的做法图解10

10/10. 将剩余的香料和油倒入盘中,撒上葱段就可以享用了!

小窍门

1.黑鱼刺少但是处理粘液很重要,可以仔细看步骤一

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营养信息

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  • 沸腾鱼热量3905 千卡
  • 脂肪139.05 克
  • 蛋白质89.9 克
  • 碳水化合物274.25 克
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