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肉末干煸四季豆

肉末干煸四季豆

冰蓝无情

冰蓝无情

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主料
四季豆250克肉末100克大蒜3-4瓣
花椒1/3勺料酒1勺酱油1勺
鸡精1/2勺1/2勺干辣椒适量

肉末干煸四季豆的做法,共8个步骤

肉末干煸四季豆的做法图解1

1/8. 切碎蒜头。

肉末干煸四季豆的做法图解2

2/8. 摘好洗净四季豆。

肉末干煸四季豆的做法图解3

3/8. 四季豆放入锅中煎制。(全程大火)

肉末干煸四季豆的做法图解4

4/8. 煎至外皮起虎皮。

肉末干煸四季豆的做法图解5

5/8. 锅里留底油,放花椒、干辣椒爆香,再放入蒜末炒香。

肉末干煸四季豆的做法图解6

6/8. 放入肉末炒至出干香。

肉末干煸四季豆的做法图解7

7/8. 放入四季豆炒制,加入盐、糖、生抽。

肉末干煸四季豆的做法图解8

8/8. 起锅。

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营养信息

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  • 肉末干煸四季豆热量749 千卡
  • 脂肪55.1 克
  • 蛋白质61.3 克
  • 碳水化合物222.8 克
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