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朝天椒炒猪肝

朝天椒炒猪肝

小鱼的春天

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菜谱物语————朝天椒炒猪肝

发现自己特别爱吃动物肝类的,猪肝,鸡肝~~在家没事最爱做的菜就是小炒肉和炒猪肝,总是吃不厌。查了一下科学依据,猪肝对贫血的人、常在电脑前工作,眼容易干涩疲劳的人,很有好处。我貌似贫血~~看来对我好处是大大的!!!
言外话 ~~(鸡肝炒着吃也很好吃哦,估计一般没人没吃过吧,做法和炒猪肝一样,亲们没事在家可以试试哦~~味道真的不赖~~)
主料
猪肝适量
辅料
朝天椒8个青椒2个香菜适量
适量生抽适量食用油适量
适量鸡精适量老干妈适量
大蒜适量

朝天椒炒猪肝的做法,共9个步骤

朝天椒炒猪肝的做法图解1

1/9. 猪肝在水龙头下冲洗干净,冲久一点。

2/9. 把猪肝切成薄片.

3/9. 用盐、少许生抽、料酒淹1分钟。

朝天椒炒猪肝的做法图解4

4/9. 配料:朝天椒、香菜、姜丝、蒜片。

5/9. 锅烧热放油、放入姜丝蒜片爆炒至出香味。

6/9. 加猪肝翻炒1-2分钟。

朝天椒炒猪肝的做法图解7

7/9. 加入朝天椒青椒翻炒1-2分钟。

朝天椒炒猪肝的做法图解8

8/9. 加生抽、盐、鸡精、,炒1-2分钟,起锅时候放入香菜提味,本来放点老干妈味道更好,这里忘记放了。

9/9. 出锅。

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营养信息

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  • 朝天椒炒猪肝热量323 千卡
  • 脂肪3.5 克
  • 蛋白质19.3 克
  • 碳水化合物5 克
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