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番茄牛尾汤

番茄牛尾汤

懒氏小厨房

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如果问我最温暖的冬日料理是什么,我一定会推荐这道汤菜—番茄炖牛尾汤。

番茄炖煮浓缩为酸甜的汤汁,牛尾鲜美软烂,土豆软糯微甜。只需要喝一口浓郁醇厚、香气四溢的汤汁,瞬间温暖整个人的心和胃。

PS:牛尾用压力锅炖节省时间也更软烂;我喜欢番茄味浓,所以番茄放的多;也喜欢吃软糯微甜的土豆,配菜可以根据自己喜好调整。
主料
牛尾500克番茄4个洋葱半个
胡萝卜1根土豆500克大葱半根
生姜1块15克番茄酱30毫升
黑胡椒粉适量味精少许

番茄牛尾汤的做法,共11个步骤

番茄牛尾汤的做法图解1

1/11. 牛尾在清水中浸泡洗净血水,沥干后放入无油的热锅中煎

番茄牛尾汤的做法图解2

2/11. 洋葱洗净切片,牛尾煎至两面发白出油后,倒入洋葱片翻炒

番茄牛尾汤的做法图解3

3/11. 另起一锅,生姜切片,大葱切段,大葱煎至表面微焦

番茄牛尾汤的做法图解4

4/11. 将步骤2和3中食材倒入压力锅,再倒入清水没过食材,压大概35分钟

番茄牛尾汤的做法图解5

5/11. 清洗准备其他的食材,番茄切大块

番茄牛尾汤的做法图解6

6/11. 土豆去皮切块,放在有水的容器中,防止氧化

番茄牛尾汤的做法图解7

7/11. 胡萝卜洗净,切滚刀块

番茄牛尾汤的做法图解8

8/11. 另起一锅,开中火,倒少量油,倒入番茄块炒至软烂出汁

番茄牛尾汤的做法图解9

9/11. 等压力锅压好了,放气,打开,撇去浮沫。

番茄牛尾汤的做法图解10

10/11. 倒入炒好的番茄和番茄膏,搅拌均匀,再倒入土豆和胡萝卜

番茄牛尾汤的做法图解11

11/11. 最后压20分钟出锅,放入黑胡椒、盐和味精调味即可。

小窍门

1. 最好用压力锅省时省力,牛尾更容易软烂入味
2. 番茄酱没有的话就用番茄沙司吧,会更甜一点,酸味少一点,风味不同

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营养信息

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  • 番茄牛尾汤热量1424 千卡
  • 脂肪13.44 克
  • 蛋白质40.14 克
  • 碳水化合物178.06 克
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