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宫保杏鲍菇

宫保杏鲍菇

粉竽粘糖49

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吃过经典的“宫保鸡丁”没?那这道“宫保”口味的杏鲍菇相信你一定会喜欢,异曲同工,只是鸡丁被杏鲍菇取代。虽然杏鲍菇和花生米经炸制,但裹上酸甜味道的料汁,一点都不油腻,菜色泽红润,味道酸辣甜香,还多杏鲍菇的脆嫩口感,比肉肉还美味呢。
主料
杏鲍菇350克花生100克芝麻10克
蒜苔3根
辅料
指天椒2个干辣椒8个2片
大蒜2粒酱油2汤匙香醋1汤匙
白糖1汤匙1/2茶匙淀粉1汤匙
凉开水半碗

宫保杏鲍菇的做法,共14个步骤

宫保杏鲍菇的做法图解1

1/14. 主材备好。

宫保杏鲍菇的做法图解2

2/14. 杏鲍菇切丁、蒜台切粒、姜蒜剁碎、指天椒和干辣椒切圈待用。

宫保杏鲍菇的做法图解3

3/14. 用酱油、香醋、白糖、盐、淀粉和凉开水调成料汁待用。

宫保杏鲍菇的做法图解4

4/14. 启动电磁炉的“DIY”键,白芝麻放入平底锅里,调小火将白芝麻炒出香味,颜色变黄盛出。

宫保杏鲍菇的做法图解5

5/14. 小火凉油凉锅把花生米炸熟,待听到花生衣有“噼啪”裂开的声音,闻到花生香味时即可盛出。

宫保杏鲍菇的做法图解6

6/14. 炒锅下油烧热,下杏鲍菇炸软沥油捞出。

宫保杏鲍菇的做法图解7

7/14. 另起锅下油爆香指天椒、干辣椒和姜蒜碎。

宫保杏鲍菇的做法图解8

8/14. 再放入蒜苔爆香。

宫保杏鲍菇的做法图解9

9/14. 倒入料汁小火搅拌烧至粘稠状。

宫保杏鲍菇的做法图解10

10/14. 倒入杏鲍菇丁。

宫保杏鲍菇的做法图解11

11/14. 将杏鲍菇丁翻炒裹上料汁。

宫保杏鲍菇的做法图解12

12/14. 再倒入熟花生米和熟白芝麻。

宫保杏鲍菇的做法图解13

13/14. 翻拌均匀即可关火。

宫保杏鲍菇的做法图解14

14/14. 盛碟中即可开吃啦。

小窍门

1、酱油包含生抽和老抽两种,如果家里没有酱油,那生抽与老抽的比例是2汤匙生抽,1/2汤匙老抽,这样的比例杏鲍菇上色才漂亮。
2、炸花生米要小火凉油凉锅,待听到花生衣有“噼啪”裂开的声音,闻到明显的花生香味,这样炸出来的花生米才好吃。
3、料汁的比例仅供参考,每个人的口味不一样,可根据自己口味轻重调配。调制料汁时,可以一边试味一边下调料,这样才能调配出最适合自己的口味。
4、蒜苔也可以改为黄瓜、胡萝卜或青豆等。
5、用电磁炉来烹饪食物很方便,可以随意调节火候大小,这样不容易烧糊料汁。

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营养信息

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  • 宫保杏鲍菇热量878 千卡
  • 脂肪94.3 克
  • 蛋白质44.1 克
  • 碳水化合物71.5 克
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