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红烧鱼

红烧鱼

泽瑞妈妈77

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主料
鳎目鱼适量
辅料
料酒适量酱油适量食醋适量
白糖适量葱、姜、蒜适量八角适量

红烧鱼的做法,共9个步骤

红烧鱼的做法图解1

1/9. 鳎目鱼

红烧鱼的做法图解2

2/9. 鳎目鱼剥去鱼皮,去内脏,清洗干净。

3/9. 鱼的两边拍上些干淀粉

4/9. 炒锅置火上,放食用油烧热,放入拍上淀粉的鱼煎制。

5/9. 煎至一面定型后,翻煎另一面。

红烧鱼的做法图解6

6/9. 准备调料:大葱切段、姜切片、大蒜用刀拍松,八角2个。

7/9. 用食醋、白糖、料酒、酱油、清水调一碗料汁

8/9. 煎好的鱼中直接加入葱、姜、蒜、八角,倒入调好的料汁。

红烧鱼的做法图解9

9/9. 加入料汁,大火烧开,转中小火烧七八分钟,转大火把汤汁收尽即可。(也可以留些汤汁,蘸鱼肉吃,更有味)

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营养信息

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  • 红烧鱼热量222 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质17.7 克
  • 碳水化合物0 克
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