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四季宝黑麦面包丁

四季宝黑麦面包丁

雨润海棠

雨润海棠

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我用四季宝黑麦面包唤醒你的清晨,四季宝花生酱营养健康~细腻柔滑,富含优质蛋白质,适合不同年龄段的人群,对身体健康大有益处。
主料
黑麦面包200克乌鸡蛋3个25克
少量花生油15毫升黑胡椒粉少量

四季宝黑麦面包丁的做法,共12个步骤

四季宝黑麦面包丁的做法图解1

1/12. 自制黑麦面包切片后再切成丁

四季宝黑麦面包丁的做法图解2

2/12. 乌鸡蛋打入碗中放入黑胡椒粉和盐

四季宝黑麦面包丁的做法图解3

3/12. 搅匀,再将葱切碎

四季宝黑麦面包丁的做法图解4

4/12. 将面包丁放入蛋液中拌匀

四季宝黑麦面包丁的做法图解5

5/12. 平底锅中放入花生油

四季宝黑麦面包丁的做法图解6

6/12. 将面包丁放入锅中

四季宝黑麦面包丁的做法图解7

7/12. 煎一会翻面煎另一面

四季宝黑麦面包丁的做法图解8

8/12. 放入葱花

四季宝黑麦面包丁的做法图解9

9/12. 炒至葱变软一些

四季宝黑麦面包丁的做法图解10

10/12. 放入盘中

四季宝黑麦面包丁的做法图解11

11/12. 挤入四季宝花生酱

四季宝黑麦面包丁的做法图解12

12/12. 拌匀即可

小窍门

小火煎以免糊

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营养信息

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  • 四季宝黑麦面包丁热量1717 千卡
  • 脂肪116.96 克
  • 蛋白质36.69 克
  • 碳水化合物131.45 克
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