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红烧鲳鱼

红烧鲳鱼

Rainfairy

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去市场买菜,买什么好呢?听了海鲜店老板的劝,买条鲳鱼回家红烧。
主料
鲳鱼1条姜丝少许蒜末少许
葱花少许3克白糖3克
蚝油20毫升生抽15毫升白糖3克
香油少许少许(大约5毫升)老抽10毫升
胡椒粉少许食用油适量清水适量
淀粉水适量葱丝、姜丝、胡萝卜丝适量

红烧鲳鱼的做法,共10个步骤

红烧鲳鱼的做法图解1

1/10. 鲳鱼清洗干净,切花刀。上边一盘是装饰蔬菜,鱼熟了放。下面的炖鱼用。

红烧鲳鱼的做法图解2

2/10. 切好花刀的鱼用厨房纸巾吸干表面水分,两面撒淀粉备用。

红烧鲳鱼的做法图解3

3/10. 锅烧热,放入食用油。油至6~7成热时,放入鱼煎制。如果怕粘锅,可以在煎鱼前,在锅里炒个鸡蛋再煎鱼。

红烧鲳鱼的做法图解4

4/10. 煎到两面金黄捞出。

红烧鲳鱼的做法图解5

5/10. 用锅里剩余的油炒香葱丝、姜丝、蒜末。

红烧鲳鱼的做法图解6

6/10. 锅内加入醋、料酒、糖、生抽、老抽、蚝油、胡椒粉、清水,烧开。水要可以刚刚没过鱼。

红烧鲳鱼的做法图解7

7/10. 放入煎好的鱼,盖上锅盖,大火炖熟。

红烧鲳鱼的做法图解8

8/10. 将炖熟的鱼捞出放在放在盘子里,撒上装饰用的蔬菜。

红烧鲳鱼的做法图解9

9/10. 将锅里剩下的汁继续烧开,勾芡。点一点香油。

红烧鲳鱼的做法图解10

10/10. 浇在鱼身上即可。

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营养信息

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  • 红烧鲳鱼热量1542 千卡
  • 脂肪230.99 克
  • 蛋白质49.91 克
  • 碳水化合物325.33 克
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