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溜肥肠

溜肥肠

丽言7

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主料
肥肠约400克青椒一个淀粉两匙
大蒜两瓣老抽少量盐、鸡精、十三香适量

溜肥肠的做法,共6个步骤

溜肥肠的做法图解1

1/6. 肥肠和青椒切成滚刀块,大蒜切沫,淀粉加水

溜肥肠的做法图解2

2/6. 锅里放油,别太多,倒入肥肠和青椒翻炒

溜肥肠的做法图解3

3/6. 倒入少量老抽,按个人口味加入盐、鸡精、十三香

溜肥肠的做法图解4

4/6. 锅里加少量水,便于勾芡

溜肥肠的做法图解5

5/6. 放蒜末和水淀粉,这时看看勾芡浓度怎样,如果太厚可以加点开水,迅速翻炒,出锅

溜肥肠的做法图解6

6/6. 成品

小窍门

因为买来的肥肠已经加过盐了,所以一定要少放盐,以免过咸,青椒怕辣可以把筋刮掉。

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营养信息

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  • 溜肥肠热量586 千卡
  • 脂肪3.8 克
  • 蛋白质27 克
  • 碳水化合物146.1 克
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