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海鲜泡菜煎饼

海鲜泡菜煎饼

蓝冰滢

蓝冰滢

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蔬菜在经过腌渍及调味之后,有种特殊的风味,很多人会当作是一种常见的配菜食用。所以现代人在食材取得无虞的生活环境中,还是会制做泡菜。
世界各地都有泡菜的影子,风味也因各地做法不同而有异,其中涪陵榨菜、法国酸黄瓜、德国甜酸甘蓝,并称为世界三大泡菜。已制妥的泡菜有丰富的乳酸菌,可帮助消化。
而今天的海鲜泡菜煎饼,就是泡菜和主食的完美结合!一张煎饼,有了泡菜的酸,海鲜的鲜还有煎饼的软~三者合一,美味不可挡住!
主料
泡菜550克虾仁4个香葱2根
辅料
面粉适量适量鸡蛋一个

海鲜泡菜煎饼的做法,共4个步骤

海鲜泡菜煎饼的做法图解1

1/4. 香葱切段,泡菜切丝,虾仁沿虾线部分切开,虾仁和泡菜放到一个盆中打入一个鸡蛋

海鲜泡菜煎饼的做法图解2

2/4. 加入盐和面粉,搅拌均匀

海鲜泡菜煎饼的做法图解3

3/4. 锅烧热加入食用油,沿锅边转匀,放入拌好的面糊摊平,上面撒上香葱段摊平

海鲜泡菜煎饼的做法图解4

4/4. 一面煎至成熟后翻面,煎至两面成熟即可

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营养信息

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  • 海鲜泡菜煎饼热量217 千卡
  • 脂肪1.73 克
  • 蛋白质14.97 克
  • 碳水化合物8.95 克
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