主料 | ||
罗非鱼(昌鱼或剑鱼都可)1条 | 五香粉、孜然、辣椒粉适量 | 盐适量 |
姜适量 | 大蒜适量 | 野山椒适量 |
各种蔬菜适量 | 土豆两个 | 豆瓣酱(火锅料)适量 |
1/10. 鱼处理干净。盐、葱姜料酒、酱油、五香粉腌制10分钟。
2/10. 各种蔬菜清洗干净,备用。
3/10. 香料准备就绪。
4/10. 将土豆切片用油煎一会,防止煮鱼时散开。
5/10. 将鱼刷上油放入烤箱,中层220度火烤制20分钟。
6/10. 炒制香料。(小火炒制,防止辣椒糊锅)
7/10. 倒入酱料炒香炒出红油。
8/10. 加入适量热水煮沸后倒入烤鱼盘中。
9/10. 再烤制10分钟左右让烤鱼入味,撒上辣椒粉和孜然。(老公在旁边流口水盼着)
10/10. 铺上豆芽和蒜苗放小燃气炉上加热,开吃!