主料 | ||
面粉200克 | 全麦面粉100克 | 水适量 |
酵母3克 | 腊肉200克 | 口蘑200克 |
豌豆一把 | 青椒1个 | 番茄1个 |
洋葱1个 | 马苏里拉芝士适量 | 番茄酱适量 |
韩式辣酱适量 | 黑胡椒适量 | 圣女果6个 |
1/9. 发面:面粉、酵母混合,倒入适量温水揉成柔软的面团,发酵至两倍大。排出空气,擀成薄片铺在烤盘上。用叉子戳些小孔,静置醒发1小时以上。
烤饼底:烤箱预热220℃,将醒发好的饼底入烤箱烤8-10分钟。
(图中已铺上了一层芝士,这是之后的步骤。)
2/9. 炒铺料:腊肉提前泡好,去除过多咸味,切薄片。青椒、蘑菇切片,洋葱切圈,豌豆过水。热锅下腊肉翻炒(因腊肉较肥,可不放油),出油后倒入蘑菇,待蘑菇出水后倒入青椒、豌豆及一半洋葱(另一半留着熬披萨酱),略翻炒后盛出。
3/9. 熬酱:剩下的一半洋葱切成碎丁,番茄去皮切碎。将洋葱和番茄倒入刚才炒完料的锅中(需要的话可以倒入适量油。因之前腊肉出油,所以我没有额外放油),小火翻炒,加入番茄酱和韩式辣酱拌匀,撒上黑胡椒,继续熬至浓稠盛出。
铺酱:取出烤过的饼底,先铺一层芝士打底,再均匀抹上披萨酱。
4/9. 铺料:先将腊肉片取出平铺,然后铺上蘑菇等蔬菜(将汤汁滤去)。
5/9. 圣女果对半剖开,点缀在上面。
6/9. 均匀撒上一层芝士。
7/9. 入烤箱中层,上火200℃、下火230℃(上火略低是为了避免表面的芝士烤糊影响卖相,也可以上下火220℃)烤20分钟左右。
8/9. 中途可酌情取出,再撒一层芝士。
9/9. 待饼边金黄、芝士融化、香气四溢,就可以享用啦!
1.和面时加入全麦面粉,可以提升饼底口感,也更健康。
2.饼底提前烤制,一是为了定型,避免铺料后汤汁浸入影响饼底蓬起;二是缩短后面烤制的时间,因为馅料炒过后很容易熟。
3.炒铺料也有两个目的:一是借助腊肉的油分,为蔬菜增香;二是蘑菇容易出水,提前炒一下可以把水分滤出。
4.披萨酱里,我用了辣度较高的韩式辣椒,中和番茄酱的甜味,使酱料的层次更丰富。也可根据自己口味调整。
5.因为腊肉、酱料、芝士都有咸味,所以我没有额外添加盐。腊肉的油分也被充分利用。少油少盐,正是自己动手的好处。这样一份披萨,粗细搭配、荤素合宜,芝士又是补钙好物,健康得很呢!