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视频 家常粉蒸排骨

视频 家常粉蒸排骨

Freesiaa

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主料
猪小排(提前泡出血水)500克土豆1个生抽15克
郫县豆瓣酱15克适量30克
葱末5克蒜末5克酒酿/醪糟50克
辅料
【蒸肉粉】适量糯米40克大米40克
香叶1片八角2瓣儿花椒1/2tsp

视频 家常粉蒸排骨的做法,共10个步骤

视频 家常粉蒸排骨的做法图解1

1/10. 蒸肉粉:将大米、糯米、花椒、香叶、八角倒入平底锅,开小火翻炒。

视频 家常粉蒸排骨的做法图解2

2/10. 翻炒至金黄色,米粒四周是稍微炸开花的状态。

视频 家常粉蒸排骨的做法图解3

3/10. 炒好的米到入搅拌机打碎,(也可以用石臼捣碎、擀面杖擀碎)。蒸肉粉打的细一些,可以更好的裹在排骨上;粗一些吃起来更有口感,可以据自己喜好调节蒸肉粉的粗细。

视频 家常粉蒸排骨的做法图解4

4/10. 土豆切块 备用,泡在水里防止氧化变黑。

视频 家常粉蒸排骨的做法图解5

5/10. 排骨提前浸泡出血水,冲洗干净,沥干水份(或用厨房纸擦干),倒入酒酿/醪糟、姜末、蒜末、盐、酱油、豆瓣酱,搅拌均匀,放冰箱冷藏腌制至少2小时(腌制过夜更入味儿)。

视频 家常粉蒸排骨的做法图解6

6/10. 腌制好的排骨里加入蒸肉粉、土豆、水,搅拌均匀。

视频 家常粉蒸排骨的做法图解7

7/10. 粉蒸排骨放入耐高温的碗,压紧实。

视频 家常粉蒸排骨的做法图解8

8/10. 蒸锅中大火,蒸炉100度,蒸1个半~2小时(时间一定要蒸够,才会有软糯的口感)。

视频 家常粉蒸排骨的做法图解9

9/10. 蒸好后 倒扣在盘子里。

视频 家常粉蒸排骨的做法图解10

10/10. 撒上葱花,用热油把葱花炝香。

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营养信息

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  • 视频 家常粉蒸排骨热量251 千卡
  • 脂肪1.7 克
  • 蛋白质13.9 克
  • 碳水化合物47.9 克
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