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酸菜鱼

酸菜鱼

老杨的厨房80

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酸菜鱼属四川菜系, 四川菜享有一菜一格,百菜百味之美誉。这是家庭版简易做法。不地道但是好吃。
主料
一条酸菜一颗
辅料
适量辣椒粉适量八角适量
花椒粉适量干辣椒适量适量

酸菜鱼的做法,共9个步骤

酸菜鱼的做法图解1

1/9. 鱼大卸四块,骨头劈两半,鱼肉先放着别切开

酸菜鱼的做法图解2

2/9. 锅里放油,看你家自己的用油量。炒香材料三,加入酸菜继续炒一会。

酸菜鱼的做法图解3

3/9. 放入鱼头,炒一下沾上油即可

酸菜鱼的做法图解4

4/9. 调入盐,兑水炖。盐先别放太多,也不能不放,不放鱼头没味道

酸菜鱼的做法图解5

5/9. 炖鱼的时候,把鱼块切条,用盐搓洗干净,搓洗的目的是鱼块清爽。用盐,胡椒粉,食用油腌渍。

酸菜鱼的做法图解6

6/9. 鱼汤煮四十分钟,久一点更浓郁,鱼头骨头装盆,汤里放点味精,不喜欢就不放

酸菜鱼的做法图解7

7/9. 鱼肉下锅,煮熟

酸菜鱼的做法图解8

8/9. 装盆后撒花椒粉 辣椒粉 香葱 也可以用香菜

酸菜鱼的做法图解9

9/9. 油烧热,冒烟,离火,数三秒,浇上去。

小窍门

1,鱼可以选择肉多刺少的。比如草鱼,花鲢,黑鱼
2,也就是平时用多少盐,这次分两次放,炖鱼头放一般  腌鱼放一半
3,如果嫌油腻,可以省略泼油的步骤,但是泼油香。剩下的汤汁别倒掉,用来煮面特别棒
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营养信息

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  • 酸菜鱼热量37 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物2.4 克
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