买了做三明治的金枪鱼剩了好多，放在冰箱觉得不新鲜，于是随手拌了个清爽的沙拉，再来一碗地瓜粥一个水煮蛋早餐营养就够了～重点是热量好低！
| 主料 | ||
| 金枪鱼80克 | 橄榄油2汤匙 | 苹果醋1汤匙 |
| 蚝油2茶匙 | 菠菜150克 | 魔芋丝150g适量 |
金枪鱼菠菜魔芋丝沙拉的做法，共5个步骤
1/5. 锅中加水烧开，放入魔芋丝和菠菜焯熟。
2/5. 盛出来沥干水分。
3/5. 一勺橄榄油，一勺蚝油，两勺苹果醋调成汁。
4/5. 金枪鱼和菠菜魔芋丝拌在一起，淋入调好的沙拉汁。
5/5. 早餐清淡少油，更健康哦。
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