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花菜炒腊肉

花菜炒腊肉

Annapcew

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腊肉是婆婆在家腌制的,味道很香,但是婆婆并不是常常做,只是兴趣来了就弄些。。距离上一次吃到婆婆的手艺,已经是两年前的事了。特别怀念,现在终于又有得吃了,但是也就两三斤的样子。
主料
花菜(长开的那种)350腊肉200大蒜2粒
辣椒1个酱油适量淀粉一小勺
老干妈一小勺一小勺

花菜炒腊肉的做法,共8个步骤

花菜炒腊肉的做法图解1

1/8. 腊肉切片,开水焯过捞起来,锅里的水可以顺便焯花菜。

花菜炒腊肉的做法图解2

2/8. 花菜掰小块,洗干净,开水焯过捞起,备用。

花菜炒腊肉的做法图解3

3/8. 锅放油烧热,把切好的蒜头、辣椒加进去翻炒出香味。

花菜炒腊肉的做法图解4

4/8. 加入腊肉翻炒出香味。

花菜炒腊肉的做法图解5

5/8. 加入花菜炒一分钟,加入老干妈(这个可以不加,主要是提香味,这个菜都不怎么辣的。)

花菜炒腊肉的做法图解6

6/8. 一小勺淀粉,半碗水,捞匀,下锅。

花菜炒腊肉的做法图解7

7/8. 加入酱油、盐,开始收汁了。

花菜炒腊肉的做法图解8

8/8. 起锅,开动了。

小窍门

花菜我喜欢吃那个花都开散了的那种,比较爽脆,也比较耐炒,颜色也比较好看。

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营养信息

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  • 花菜炒腊肉热量2186 千卡
  • 脂肪135 克
  • 蛋白质59.5 克
  • 碳水化合物208.2 克
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