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鸿运当头年-杂蔬蛋羹凤尾虾

鸿运当头年-杂蔬蛋羹凤尾虾

然小然

然小然

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用土豆泥打底,拌上新鲜的蔬菜,用虾摆出一个“年”字,味道鲜美外也很喜庆。最上面铺一层鸡蛋羹,滑滑嫩嫩的,蒸的时候和土豆泥混合,成品口感很好。吃的时候浇上肉馅做的卤,味道好极。
主料
海虾400克土豆300克胡萝卜50克
西兰花50克鸡蛋3个肉馅100克
适量料酒适量酱油少许
淀粉少许

鸿运当头年-杂蔬蛋羹凤尾虾的做法,共18个步骤

鸿运当头年-杂蔬蛋羹凤尾虾的做法图解1

1/18. 准备食材。

鸿运当头年-杂蔬蛋羹凤尾虾的做法图解2

2/18. 土豆切小块。

鸿运当头年-杂蔬蛋羹凤尾虾的做法图解3

3/18. 将土豆块煮熟。

鸿运当头年-杂蔬蛋羹凤尾虾的做法图解4

4/18. 胡萝卜切成小块、西兰花取花尖部分。开水轻轻焯一下。

鸿运当头年-杂蔬蛋羹凤尾虾的做法图解5

5/18. 土豆压成土豆泥,拌入焯好的胡萝卜和西兰花,放入少许的盐,用手抓匀备用。

鸿运当头年-杂蔬蛋羹凤尾虾的做法图解6

6/18. 虾剥去虾头虾皮,挑出黑线,虾尾要留用。用料酒腌小时。

鸿运当头年-杂蔬蛋羹凤尾虾的做法图解7

7/18. 腌好的虾用厨房纸巾擦干。

鸿运当头年-杂蔬蛋羹凤尾虾的做法图解8

8/18. 将拌好的土豆泥放入盘子里,轻轻压平,

鸿运当头年-杂蔬蛋羹凤尾虾的做法图解9

9/18. 将海虾插入土豆泥中,摆出喜欢的形状,这里摆了“年”字。

鸿运当头年-杂蔬蛋羹凤尾虾的做法图解10

10/18. 鸡蛋打散。

鸿运当头年-杂蔬蛋羹凤尾虾的做法图解11

11/18. 蛋液过筛。

鸿运当头年-杂蔬蛋羹凤尾虾的做法图解12

12/18. 将蛋液倒入刚才摆好虾的盘子里。

鸿运当头年-杂蔬蛋羹凤尾虾的做法图解13

13/18. 表面盖保鲜膜,防止蒸的时候滴入水滴。
蒸锅水开后,蒸30-40分钟,表面蛋液凝固就是蒸好了。
蒸的时候土豆泥和鸡蛋羹会轻微混合一起,吃的时候口感很好。

鸿运当头年-杂蔬蛋羹凤尾虾的做法图解14

14/18. 肉馅加少许酱油、淀粉拌匀。

鸿运当头年-杂蔬蛋羹凤尾虾的做法图解15

15/18. 锅中油大开,入葱爆锅。

鸿运当头年-杂蔬蛋羹凤尾虾的做法图解16

16/18. 倒入拌好的肉馅,炒至肉馅熟,加少许水,再轻微炒一下即可。

鸿运当头年-杂蔬蛋羹凤尾虾的做法图解17

17/18. 吃的时候,将肉卤浇在蛋羹表面即可。

鸿运当头年-杂蔬蛋羹凤尾虾的做法图解18

18/18. 撰写制作步骤

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营养信息

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  • 鸿运当头年-杂蔬蛋羹凤尾虾热量1101 千卡
  • 脂肪26.5 克
  • 蛋白质60.58 克
  • 碳水化合物162.05 克
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