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家常塌煎饼

家常塌煎饼

杨小羊

杨小羊

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摊煎饼卷煎饼菜煎饼煎饼果子我独爱菜煎饼 香软可口 真是牙口不好的临沂人第一选择
主料
山东煎饼两张白菜适量胡萝卜适量
鸡蛋一个火腿肠或者香肠一根油菜适量
木耳适量

家常塌煎饼的做法,共3个步骤

家常塌煎饼的做法图解1

1/3. 泡发木耳。
取适量家里有的新鲜蔬菜、木耳和火腿切丁。
打散鸡蛋 炒锅放油 鸡蛋炒熟后盛出。
放入火腿轻炒再放入菜末撒适量盐 花椒粉和鸡精等调味 炒熟倒入鸡蛋炒匀关火。

家常塌煎饼的做法图解2

2/3. 取两张煎饼 将炒熟的菜放到煎饼正中间 叠成方形 放入电饼铛。在两侧空处倒入适量热水 带上盖加热。

家常塌煎饼的做法图解3

3/3. 水烘干 煎饼上色后 即可取出食用~

小窍门

1.加热时在电饼铛两侧空处倒入适量热水 可以防止加热过程中煎饼过硬。
2.菜一定不要带有汁水 那样做出来的煎饼就不酥脆了。

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营养信息

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  • 家常塌煎饼热量298 千卡
  • 脂肪10.58 克
  • 蛋白质19.37 克
  • 碳水化合物25.37 克
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