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豆沙青团

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日暖桑麻光似泼,风来蒿艾气如薰,使君元是此中人。
主料
澄面20克沸水25克猪油5克
糯米粉120克艾草汁100克大红赤豆500克
艾草250克
辅料
细砂糖15克砂糖350克色拉油300克
食用碱粉2克2000克300克

豆沙青团的做法,共16个步骤

豆沙青团的做法图解1

1/16. 炒制豆沙:
赤豆洗干净后和冷水一起下锅,火力调至大火,待水烧开后,加入食用碱粉,转小火,慢煮1个小时,至酥烂为止。

豆沙青团的做法图解2

2/16. 把煮好的红豆倒入不锈钢漏网中,用手持打蛋器不停的搅拌,过滤出细沙,放入纱布袋,放入冰箱冷冻一晚。

豆沙青团的做法图解3

3/16. 第二天,取出解冻后,用手挤干水分。

豆沙青团的做法图解4

4/16. 火力调至大火,放入豆沙,加入糖,待锅内豆沙沸腾后,火力转至小火,不停的翻炒干后,再分次油,不停的翻炒,使水分逐渐蒸发,糖和油逐渐充分吸入豆沙中。(火力调至大火,把锅烧热,倒入所有的油,再倒出所有的油,放入豆沙,防止粘底。)

豆沙青团的做法图解5

5/16. 自制艾草汁:
买来的艾草,取叶后大约150克左右。

豆沙青团的做法图解6

6/16. 火力调至大火,放入水,待水烧开后,放入艾草叶,待艾草叶变成深绿色捞出,放入冷水中,挤干水分。

豆沙青团的做法图解7

7/16. 把艾草和300克的水一起放入料理机打碎。过滤出艾草汁300克。

豆沙青团的做法图解8

8/16. 青团:
把澄面面团的材料迅速拌至半透明无颗粒状。

豆沙青团的做法图解9

9/16. 把熟澄面面团和糯米粉面团食材混合。

豆沙青团的做法图解10

10/16. 揉成米粉团,用手搓匀,搓透。

豆沙青团的做法图解11

11/16. 桌子上撒上手粉,搓成长条,切成6等分。

豆沙青团的做法图解12

12/16. 皮46克,豆沙馅25克 米团搓成圆,大拇指顶进去,挖出个口。

豆沙青团的做法图解13

13/16. 放入豆沙。搓成圆。

豆沙青团的做法图解14

14/16. 上锅蒸8分钟。

豆沙青团的做法图解15

15/16. 略微冷却后,薄薄的刷上色拉油。

豆沙青团的做法图解16

16/16. 完成。

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营养信息

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  • 豆沙青团热量525 千卡
  • 脂肪101.6 克
  • 蛋白质8.7 克
  • 碳水化合物90.9 克
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