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烤吐司水果挞

烤吐司水果挞

Tina厨房日记

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吃多了大油大肉,让我们来一些小清新高颜值低卡路里的美食吧
主料
吐司6片花生酱6汤匙沙拉酱1汤匙
芦荟蜂蜜9汤匙酸奶1汤匙草莓5-6个
车厘子10个红心火龙果1/3个澳芒1/3个
猕猴桃1个牛油果1个

烤吐司水果挞的做法,共15个步骤

烤吐司水果挞的做法图解1

1/15. 所需食材

烤吐司水果挞的做法图解2

2/15. 草莓和车厘子对半切开,1/3的红心火龙果一部分切片,一部分切丁,澳芒切片,猕猴桃切片,牛油果切丁备用

烤吐司水果挞的做法图解3

3/15. 吐司上面均匀涂抹芦荟蜂蜜,6片吐司用了9汤匙芦荟蜂蜜

烤吐司水果挞的做法图解4

4/15. 涂抹完后放入微波炉(我的微波炉有烤箱功能)4分钟烤了4片

烤吐司水果挞的做法图解5

5/15. 烤到上面一层焦黄即可,具体烤制的时间看自己家里的烤箱而定

烤吐司水果挞的做法图解6

6/15. 涂抹花生酱,一片吐司涂抹一半即可

烤吐司水果挞的做法图解7

7/15. 接下来就开始自己随意摆造型了

烤吐司水果挞的做法图解8

8/15. 牛油果加入1汤匙沙拉酱和1汤匙酸奶拌匀,取2/3涂吐司上

烤吐司水果挞的做法图解9

9/15. 余下1/3牛油果与火龙果拌匀备用

烤吐司水果挞的做法图解10

10/15. 把调好的牛油果神马的统统放在吐司上

烤吐司水果挞的做法图解11

11/15. 随心的铺上自己喜欢的水果就好

烤吐司水果挞的做法图解12

12/15. 好有食欲呢

烤吐司水果挞的做法图解13

13/15. 颜值上升

烤吐司水果挞的做法图解14

14/15. 大合照

烤吐司水果挞的做法图解15

15/15. 美美的低脂营养下午茶,饭后甜品完成了

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营养信息

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  • 烤吐司水果挞热量2381 千卡
  • 脂肪157.36 克
  • 蛋白质25.87 克
  • 碳水化合物137.11 克
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