大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
鱼香杏鲍菇

鱼香杏鲍菇

泥鳅的主食厨房79

泥鳅的主食厨房79

11233人浏览
分享到:
收藏(835)
菌菇类一直都被认为是非常有营养价值的。无论是炒菜,涮锅,还是煲汤,人们都喜欢选择菌菇类。在我国道教和佛教的一些经书中,菌菇类也被列为美味素食之一。其中杏鲍菇就是其中一款集食用食补药用于一身的珍稀菌类。其实我是最近几年才在市场里看到卖杏鲍菇的。起初买回家也只是简单的炒一炒,唯一的感觉就是有嚼劲儿,并没有觉得好吃。直到做了一次宫保杏鲍菇之后,觉得它比肉菜还好吃,吃起来没负担。看来之前是没选对做法。今天又用鱼香的方法烹调了一次,味道果真没有让人失望。
主料
杏鲍菇3个胡萝卜半根水发木耳8朵
辅料
剁椒半勺郫县豆瓣酱半勺大蒜3瓣
姜丝适量米醋1勺生抽1勺
蚝油半勺白糖1勺水淀粉1勺

鱼香杏鲍菇的做法,共11个步骤

鱼香杏鲍菇的做法图解1

1/11. 杏鲍菇洗净,胡萝卜切丝,水发木耳切丝,姜切丝,蒜切片。

鱼香杏鲍菇的做法图解2

2/11. 将杏鲍菇用手撕成丝,不用特别细。

鱼香杏鲍菇的做法图解3

3/11. 锅中无油无水,放入撕好的杏鲍菇丝,中火翻炒。

鱼香杏鲍菇的做法图解4

4/11. 炒到杏鲍菇变软出水,开大火继续翻炒。

鱼香杏鲍菇的做法图解5

5/11. 煸干杏鲍菇的水份,盛出备用。

鱼香杏鲍菇的做法图解6

6/11. 调碗汁。碗中放一勺生抽,一勺米醋,一勺白糖,半勺蚝油,半勺老抽,一勺水淀粉混合均匀。

鱼香杏鲍菇的做法图解7

7/11. 热锅凉油,放入蒜姜爆香。

鱼香杏鲍菇的做法图解8

8/11. 放入剁椒半勺和郫县豆瓣酱半勺炒出红油。再放入胡萝卜丝翻炒,至胡萝卜变软。

鱼香杏鲍菇的做法图解9

9/11. 放入杏鲍菇和木耳,翻炒均匀。

鱼香杏鲍菇的做法图解10

10/11. 倒入调好的碗汁,翻炒匀出锅。

鱼香杏鲍菇的做法图解11

11/11. 出锅。

点赞(3656)
分享到:
收藏(835)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

鱼香杏鲍菇的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11233人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 鱼香杏鲍菇热量106 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2.3 克
  • 碳水化合物17.1 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看