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好吃不腻的美味早餐-春卷

好吃不腻的美味早餐-春卷

Anna郑郑

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做法健康提示“春捂秋冻、不生杂病”是老祖宗们几千年来总结的经验,立春后天气虽然已经暖起来,但是气候经常变化,一会暖一会冷,所以不要急于脱掉棉衣哦,适当地捂一点,对于身体的健康是有好处的。
主料
油豆皮2张香菇2朵芹菜1颗
胡萝卜半根豆腐干3片
辅料
适量香醋适量酱油适量
辣椒油适量

好吃不腻的美味早餐-春卷的做法,共4个步骤

好吃不腻的美味早餐-春卷的做法图解1

1/4. 香菇、芹菜、豆腐干、胡萝卜切丝备用。

好吃不腻的美味早餐-春卷的做法图解2

2/4. 油豆皮用温水泡软(颜色有些发白)后裁剪成需要的大小;油豆皮中间铺上切丝的食材,撒少许盐;两边向中间折叠一下,卷起 ,收口处把折进去的地方再拆出来,塞到中间。

好吃不腻的美味早餐-春卷的做法图解3

3/4. 煎锅刷一点油。排入包好的春卷大火煎;大火煎至表面起泡后转中小火慢慢煎; 煎至表面金黄的时候馅料也熟透了。

好吃不腻的美味早餐-春卷的做法图解4

4/4. 香醋+酱油+辣椒油混合成蘸料,配着素春卷儿吃。

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营养信息

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  • 好吃不腻的美味早餐-春卷热量737 千卡
  • 脂肪21.3 克
  • 蛋白质44.4 克
  • 碳水化合物43.9 克
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