| 主料 | ||
| 【披萨皮材料】：适量 | 高筋面粉120克 | 细砂糖6克 |
| 盐2克 | 清水100克 | 【披萨馅材料：】适量 |
| 牛肉适量 | 马苏里拉奶酪适量 | 披萨酱材料：适量 |
| 西红柿（不要太大）1个 | 盐1/2小勺 | 水适量 |
迷你小披萨的做法，共10个步骤
1/10. 面，酵母，黄油快到碗里来……
2/10. 凉拌的牛肉（饭店打包回来的）
3/10. 奶酪……
4/10. 和面
5/10. 变成小面团
6/10. 铺牛肉……浇上番茄酱……
7/10. 撒上奶酪……多撒点……更好吃……
8/10. 入烤箱……180度……上下火15分钟
9/10. 出锅
10/10. 开吃……
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吃牛肉100克，热量125千卡
相当于循环训练16分钟消耗的热量...
吃细砂糖100克，热量400千卡
相当于唱歌200分钟消耗的热量...
吃披萨100克，热量291千卡
相当于长笛146分钟消耗的热量...
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