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菠菜凉面

菠菜凉面

丽莉的小网名

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春天院子里钻出的绿色菠菜,真是恨不得马上来口
主料
菠菜150克全麦面粉300克
辅料
西红柿两个500克鸡蛋两只黄瓜豆芽各500克
花生碎200克蒜头一个

菠菜凉面的做法,共4个步骤

菠菜凉面的做法图解1

1/4. 菠菜洗净切寸断,开水焯捞出榨汁。

菠菜凉面的做法图解2

2/4. 面粉加菠菜汁和面,我用的面包机和面省了力气。面条的面团需要稍硬一点才劲道,切起来不易粘连。

菠菜凉面的做法图解3

3/4. 醒面半小时,这个时间可以把黄瓜切丝,豆芽过水,西红柿炒蛋做好备用。面醒后擀面杖擀皮,折叠后切成条状

菠菜凉面的做法图解4

4/4. 放好配菜果仁蒜泥,美美的蔬菜面做好了,春天的味道

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营养信息

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  • 菠菜凉面热量1082 千卡
  • 脂肪2.3 克
  • 蛋白质12.65 克
  • 碳水化合物68.65 克
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