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鲜美白菜卷

鲜美白菜卷

馋嘴小媳妇儿

馋嘴小媳妇儿

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女神节到了,除了自己过节,也不能冷落了宝宝和孩她爹。搞一个有营养的吧,幸福就是一家人一起美美的吃一顿。
主料
青虾10只白菜叶10片料酒(腌制用)10毫升
白胡椒粉(腌制用)1.5克食盐(腌制用)少许姜丝(腌制用)10克
淀粉1勺鸡蛋1个生抽15毫升
蚝油15毫升鸡精3克白胡椒粉2克
食盐适量湿淀粉3汤匙香菇5个
胡萝卜适量五花肉馅250克

鲜美白菜卷的做法,共5个步骤

鲜美白菜卷的做法图解1

1/5. 青虾扒虾仁,去虾线,切碎备用。
胡萝卜和香菇切沫备用。
肉馅加各种调料搅拌均匀(与拌饺子馅差不多),加入虾丁和胡萝卜香菇丁,拌匀。

鲜美白菜卷的做法图解2

2/5. 我用的白菜心,可以直接焯水,变软就可以捞出。(如果是大的白菜叶,要切掉厚的菜帮,留菜叶就可以。)

鲜美白菜卷的做法图解3

3/5. 过水的菜叶包肉馅,卷三下就可以,蒸好后会自然贴合在一起,不用粘。

鲜美白菜卷的做法图解4

4/5. 喜欢的话可以撒点枸杞,上锅蒸大约15分钟出锅。

鲜美白菜卷的做法图解5

5/5. 蒸制时出的汁水再倒入锅中,加水淀粉勾芡,浇在白菜卷上,完成。

小窍门

焯白菜时不易过烂,以免包馅的时候不易成型。

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营养信息

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  • 鲜美白菜卷热量747 千卡
  • 脂肪29.82 克
  • 蛋白质67.17 克
  • 碳水化合物214.76 克
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