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麻辣烤鱼清江鱼

麻辣烤鱼清江鱼

刘军0572

刘军0572

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全家都爱吃烤鱼
主料
花椒2克干辣椒40克生姜5克
大蒜3克葱结4克小米辣六七个
清江鱼1250克鱼豆腐50油麦菜50
香菇50豆芽菜50料酒20
豆皮50秘制辣椒酱250花生米50

麻辣烤鱼清江鱼的做法,共6个步骤

麻辣烤鱼清江鱼的做法图解1

1/6. 二斤半的清江鱼背上开刀,清洗干净。

麻辣烤鱼清江鱼的做法图解2

2/6. 花刀,腌制15分钟(料酒,盐涂抹均匀,胡椒粉,黑胡椒葱姜蒜)

麻辣烤鱼清江鱼的做法图解3

3/6. 腌好刷油进烤箱,上下230度烤20分钟,中途取出再刷少许油。

麻辣烤鱼清江鱼的做法图解4

4/6. 超汤汁,顺序花椒,葱姜蒜辣椒,秘制辣椒酱。

麻辣烤鱼清江鱼的做法图解5

5/6. 加水500g,把鱼豆腐香菇不好熟的放锅里煮。

麻辣烤鱼清江鱼的做法图解6

6/6. 青菜垫底,把鱼摆上,再把汤倒上,淋上花生米。放煤气灶上做开,开后放在烤鱼炉上。

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营养信息

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  • 麻辣烤鱼清江鱼热量1681 千卡
  • 脂肪84.75 克
  • 蛋白质93.92 克
  • 碳水化合物283.47 克
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