健康有营养
| 主料 | ||
| 菠菜一小把 | 鸡蛋三个 | 盐适量 |
| 大葱一段 | 姜一片 | |
菠菜炒鸡蛋的做法，共7个步骤
1/7. 菠菜清洗干净，切成小段，准备三个鸡蛋。
2/7. 锅中水烧开，加点盐和油，菠菜倒入焯水30秒。
3/7. 切一点葱和姜。
4/7. 鸡蛋加盐和料酒，炒熟。
5/7. 锅中放葱姜爆香。
6/7. 倒入菠菜翻炒，加盐。
7/7. 倒入鸡蛋，翻炒几下，出锅！
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营养信息
详细信息>>- 菠菜炒鸡蛋热量173 千卡
- 脂肪10.61 克
- 蛋白质18.81 克
- 碳水化合物33.57 克
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