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黄金脆皮吐司&蔬菜沙拉

黄金脆皮吐司&蔬菜沙拉

贝格洛洛

贝格洛洛

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我喜欢有质感的生活,也喜欢享受自己最好的小菜给身边的朋友吃,看到他们吃的很开心的样子心里就很有成就感……
主料
吐司四片芝士碎适量(根据个人喜好)火腿片四片
沙拉部分适量生菜少许番茄一个
芒果四分之一个现磨黑胡椒少许巴萨米克醋少许

黄金脆皮吐司&蔬菜沙拉的做法,共4个步骤

黄金脆皮吐司&蔬菜沙拉的做法图解1

1/4. 不粘平底锅子一个,锅子里放入芝士碎(量的多少根据个人喜好来定)

黄金脆皮吐司&蔬菜沙拉的做法图解2

2/4. 然后打火把火调到中小火,吐司片盖在芝士碎上,慢慢煎,直到芝士碎在吐司上形成金黄色的脆壳

黄金脆皮吐司&蔬菜沙拉的做法图解3

3/4. 翻面的同时,再在锅底放入一些芝士碎,用同样的方法煎另一面

黄金脆皮吐司&蔬菜沙拉的做法图解4

4/4. 做好后的吐司可以在中间夹火腿片和生菜,也可以像我一样配清淡的水果蔬菜沙拉,我的沙拉用的不是沙拉酱,也没放橄榄油,很清淡的我只用了巴萨米克醋和现磨黑胡椒碎,配着黄金脆皮吐司那味道简直太棒了,小伙伴们可以在家试试,材料很好找,制作也很简单,早起五分钟给自己做一餐营养美味的早餐吧

小窍门

如果没有巴萨米克醋,可以用蜂蜜加柠檬汁混合的料汁替代,配上一杯自制的奶茶、焦糖奶茶或是现做新鲜的果茶水,这样的早餐简直棒极了

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营养信息

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  • 黄金脆皮吐司&蔬菜沙拉热量952 千卡
  • 脂肪16.38 克
  • 蛋白质29.69 克
  • 碳水化合物74.27 克
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