主料 | ||
蚕豆200克 | 腊肉90克 | |
辅料 | ||
干辣椒3个 | 青椒1个 | 青蒜4棵 |
生姜1克 | 生抽2克 | 蚝油一勺 |
盐适量 |
1/9. 先准备好各种食材
2/9. 腊肠切薄片,青椒切丝、葱切段、生姜切成丁备用
3/9. 先热锅,倒入腊肉翻炒出少许油
4/9. 加蚝油和生抽一起翻炒均匀
5/9. 倒入蚕豆、姜丝、红辣椒煸炒至变色
6/9. 蚕豆变熟了再加入青椒、青蒜、盐、鸡粉翻炒调味
7/9. 炒至颜色均匀即可关火装盘
8/9. 看,红白相间,白肉透明透明的,要来品尝一块吗?
9/9. 成品欣赏
1、蚕豆一定要炒熟,夹生的话很容易中毒与腹泻,
2、腊肉如果晒得过硬不好切,可以先在锅上蒸一下或煮一下再切,会非常容易