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土豆香菇酱排骨

土豆香菇酱排骨

L0elng

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由于一些原因吃了一段时间素,这其中的苦只有掉下的肉才知道,感觉营养都要失调了,今天懒人排骨来一个~
主料
排骨1000克土豆2块胡萝卜一根
葱伴侣6月香豆瓣酱1勺一棵4片
大蒜4瓣酱油2勺香菇5朵
适量

土豆香菇酱排骨的做法,共8个步骤

土豆香菇酱排骨的做法图解1

1/8. 排骨浸泡洗净,沥干水分待用

土豆香菇酱排骨的做法图解2

2/8. 葱姜蒜切片,葱伴侣6月香豆瓣酱打开待用

土豆香菇酱排骨的做法图解3

3/8. 排骨中放入葱伴侣6月香豆瓣酱和少许酱油,用手抓匀,酱均匀粘在排骨上,腌制半小时

土豆香菇酱排骨的做法图解4

4/8. 土豆胡萝卜切菱角大块

土豆香菇酱排骨的做法图解5

5/8. 热锅凉油放入腌制的排骨,煸炒至肉收缩上色,盛出待用。锅中留油。

土豆香菇酱排骨的做法图解6

6/8. 留油中放入八角葱姜蒜爆香后放入土豆胡萝卜,放少许酱油和盐,上色关火

土豆香菇酱排骨的做法图解7

7/8. 将煸炒上色的排骨,土豆香菇放入压力锅中,加入少许温水,加两勺盐,定时为排骨,大约半小时后自动排气,装盘即可!

土豆香菇酱排骨的做法图解8

8/8. 撒上香葱小辣椒,好像多了一些食欲!

小窍门

1.葱伴侣6月香豆瓣酱代替糖上色,不易糊锅,菜不易甜
2.压力锅加水一定要温水,肉不易变硬!
3.煸炒排骨时要热锅凉油,避免肉高温变硬

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营养信息

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  • 土豆香菇酱排骨热量3073 千卡
  • 脂肪22.2 克
  • 蛋白质38.6 克
  • 碳水化合物98.2 克
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