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鲑鱼子炒饭

鲑鱼子炒饭

复古米米

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剩饭做炒饭本来也是一道简单易得的美味,即使路边摊上也能找到一碗香气十足的炒饭,但是它的香主要来自油和调味料。而自己在家做,可以从食材或营养搭配以及摆盘上多花点心思,不需要很多调料就能把饭做得很好吃,而且还感觉挺精致的
加了鲑鱼子的炒饭,吃到嘴里会暴浆哦,口感和颜值都变的特别动人
鲑鱼子富含蛋白质和胆固醇,而且味道也比较突出,所以,适合搭配清淡一点的饭。所以蛋炒饭的鸡蛋部分只用了蛋清,不用鸡蛋也可以的
主料
剩米饭一碗鲑鱼子一大勺洋葱1/8个
鲜虾100克小葱适量蛋清2个
辅料
适量料酒适量食用油适量

鲑鱼子炒饭的做法,共11个步骤

鲑鱼子炒饭的做法图解1

1/11. 准备好材料,鲜虾去壳去虾线,加盐和料酒腌着待用,鸡蛋取蛋清,洋葱切丁

鲑鱼子炒饭的做法图解2

2/11. 锅中倒少量油,倒入虾仁和洋葱翻炒至虾仁变色,洋葱变软,盛起来待用

鲑鱼子炒饭的做法图解3

3/11. 另起油锅,倒入蛋清

鲑鱼子炒饭的做法图解4

4/11. 待蛋清未完全凝固即可倒入米饭翻炒

鲑鱼子炒饭的做法图解5

5/11. 米饭中倒入之前炒好的洋葱虾仁,翻炒均匀

鲑鱼子炒饭的做法图解6

6/11. 最后调入适量盐起锅装盘

鲑鱼子炒饭的做法图解7

7/11. 在米饭上面铺上鲑鱼子,再撒小葱

鲑鱼子炒饭的做法图解8

8/11. 还可以来一个更有逼格的摆盘:
用圆圈慕斯模装炒饭,装好拿掉模具

鲑鱼子炒饭的做法图解9

9/11. 放上鲑鱼子和和葱

鲑鱼子炒饭的做法图解10

10/11. 找一个绿色系的酱汁,我用的做意面的青酱(松子、罗勒、青豆、橄榄油打的)滴在盘子空白处,芥末酱也行啦,也是这个色

鲑鱼子炒饭的做法图解11

11/11. 酱汁周边点缀一些薄荷叶和鲑鱼子,最后撒点欧芹碎,橙色系的鲑鱼子和虾仁和绿色酱汁、香葱的撞色搭配,看起来就比较鲜活,拍照也可以形成反差,会比较鲜明好看

小窍门

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营养信息

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  • 鲑鱼子炒饭热量258 千卡
  • 脂肪10.1 克
  • 蛋白质34.6 克
  • 碳水化合物19.84 克
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