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奶香茄汁蛋包饭

奶香茄汁蛋包饭

复古米米

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做了蛋包饭才知道,原来自制的番茄酱汁可以这么好吃,甩各种市售番茄酱汁几十条街,酱汁可以多做一点放冰箱冷冻,吃的时候解冻,用来拌意面啥的都不错。而鸡蛋中加了淡奶油,蛋皮香嫩了很多,跟酸中带甜的茄汁非常搭,一个普通的蛋包饭也可以做到好吃的想要转圈圈
主料
米饭1碗鸡蛋2个番茄2个
蘑菇4个胡萝卜半个洋葱1/4个
虾仁100克
辅料
淡奶油15克红酒适量番茄酱适量
料酒适量适量食用油适量
黑胡椒适量

奶香茄汁蛋包饭的做法,共17个步骤

奶香茄汁蛋包饭的做法图解1

1/17. 准备材料,先把虾仁加盐和料酒腌着待用,洋葱切丁,番茄切丁,蘑菇切小块,胡萝卜切丁

奶香茄汁蛋包饭的做法图解2

2/17. 先做茄汁:起油锅,下洋葱丁炒软

奶香茄汁蛋包饭的做法图解3

3/17. 加入番茄丁,炒出汁水

奶香茄汁蛋包饭的做法图解4

4/17. 加入小半碗水小火煮

奶香茄汁蛋包饭的做法图解5

5/17. 再倒入一大勺红酒

奶香茄汁蛋包饭的做法图解6

6/17. 倒入一大勺番茄酱

奶香茄汁蛋包饭的做法图解7

7/17. 最后根据口味加盐起锅

奶香茄汁蛋包饭的做法图解8

8/17. 倒入料理机或直接用料理棒打成酱汁,如果没有料理机的话也可将番茄洋葱切的更细一点,然后多煮一会儿就可以了

奶香茄汁蛋包饭的做法图解9

9/17. 再来炒饭,起油锅,倒入腌好的虾仁

奶香茄汁蛋包饭的做法图解10

10/17. 再倒入蘑菇和胡萝卜翻炒

奶香茄汁蛋包饭的做法图解11

11/17. 倒入一大勺刚才做好的茄汁

奶香茄汁蛋包饭的做法图解12

12/17. 倒入米饭翻炒,最后加入黑胡椒和盐调味翻炒均匀即可

奶香茄汁蛋包饭的做法图解13

13/17. 最后煎蛋皮:两个鸡蛋中倒入淡奶油打匀

奶香茄汁蛋包饭的做法图解14

14/17. 锅底刷一层油

奶香茄汁蛋包饭的做法图解15

15/17. 倒入鸡蛋液,小火加热至鸡蛋未完全凝固

奶香茄汁蛋包饭的做法图解16

16/17. 即可将米饭倒入蛋皮中,用铲子稍稍整成椭圆形的一堆,用铲子翻起边上的蛋皮压到米饭上

奶香茄汁蛋包饭的做法图解17

17/17. 最后扣到准备好的盘子上,用铲子稍稍调整形状,淋上茄汁,撒上小葱即可

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营养信息

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  • 奶香茄汁蛋包饭热量605 千卡
  • 脂肪11.35 克
  • 蛋白质32.24 克
  • 碳水化合物51.95 克
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