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山东 香椿鸡蛋

山东 香椿鸡蛋

twinsliuliu27

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香椿芽是时令名品,也被称为“树上蔬菜”。香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、吃嫩。香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,其不仅营养丰富,且具有较高的药用价值,为宴宾之名贵佳肴。
主料
香椿100克鸡蛋4个
辅料
6克食用油适量

山东 香椿鸡蛋的做法,共9个步骤

山东 香椿鸡蛋的做法图解1

1/9. 准备食材:香椿:100g、鸡蛋:4个、盐:6g、油:适量

山东 香椿鸡蛋的做法图解2

2/9. 将香椿洗净后,用热水进行焯烫。水开后将香椿倒入锅中,快速翻动香椿,当稍稍变成浅绿色时马上捞出过凉。

山东 香椿鸡蛋的做法图解3

3/9. 将香椿挤干水份,切成碎。打入鸡蛋,放入盐,搅打均匀。一定要充分搅打,这样炒出的鸡蛋才松软。

山东 香椿鸡蛋的做法图解4

4/9. 如果用锅炒制,油量要宽,开大火,油温要足够高。油热后倒入蛋液,蛋液刚刚倒入锅中后不要急于翻炒。观察蛋液稍有定型时转中火,翻铲成大小适中的块儿。接着不时给鸡蛋块翻面使其上下两面受热均匀,当两面都炒至金黄时关火。今天我们用电饼铛来做个造型,电饼铛中刷上少许油,预热后,将模具放在饼铛上,用勺舀适量蛋液于模具中,此时先不要移动模具。随着加热,蛋液逐渐凝固。可以用小刀轻轻脱模后将蛋饼翻面,当两面都颜色金黄时即可。

山东 香椿鸡蛋的做法图解5

5/9. 三月八,吃春芽。

山东 香椿鸡蛋的做法图解6

6/9. 山有木兮木有芽。

山东 香椿鸡蛋的做法图解7

7/9. 木有芽兮春之味。

山东 香椿鸡蛋的做法图解8

8/9. 让我们捏一把嫩芽撩拨春天!

山东 香椿鸡蛋的做法图解9

9/9. 嫩芽味美郁椿香, 不比桑椹逊几芳。

小窍门

1.如果是用锅来炒鸡蛋,油要宽,温度要高,开始大火,定型后再转中火。如果用电饼铛做造型,饼铛刷少许油,要等蛋液凝固再脱模翻面。
2.给鸡蛋块儿翻面时动作要轻,不要用铲子按压鸡蛋块儿,以免影响蓬松度。
3.焯烫香椿的时间不宜过长,稍稍变色即要捞出。
4.未经作者允许,请勿转载,禁止一切形式的盗图。谢谢。

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营养信息

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  • 山东 香椿鸡蛋热量122 千卡
  • 脂肪9.77 克
  • 蛋白质15.53 克
  • 碳水化合物4.47 克
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