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菠萝焗饭

菠萝焗饭

晴心似水

晴心似水

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春天是吃菠萝的好季节,酸酸甜甜的菠萝最适合我这离不开水果的人了。北方人口味偏重,不太吃得惯甜中带咸的食物,这款菠萝焗饭做了很多次,每一次自己都做小白鼠,终于味道做的适合我们北方人的口味了,营养全面而且低油低盐,非常健康!
主料
培根100克菠萝半个青豆胡萝卜适量
白胡椒1克1克黄油10克
马苏里拉奶酪50克米饭1碗适量
辅料
适量

菠萝焗饭的做法,共6个步骤

菠萝焗饭的做法图解1

1/6. 半个菠萝中间用水果刀挖空做容器

菠萝焗饭的做法图解2

2/6. 挖出来的菠萝盐水泡20分钟后切丁,胡萝卜也切丁

菠萝焗饭的做法图解3

3/6. 培根切丁,炒锅放黄油,入葱姜爆香,下菠萝胡萝卜丁个青豆米饭一起炒,用盐和胡椒粉调味

菠萝焗饭的做法图解4

4/6. 炒米饭放在菠萝里面

菠萝焗饭的做法图解5

5/6. 马苏里拉切丝

菠萝焗饭的做法图解6

6/6. 烤箱200度15分钟,开吃!

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营养信息

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  • 菠萝焗饭热量1174 千卡
  • 脂肪156.56 克
  • 蛋白质76.37 克
  • 碳水化合物63.95 克
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