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韭菜素炒春笋

韭菜素炒春笋

媚娘米酒

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韭菜,春笋都是春天应季食材,吃春少不了。
主料
雷笋300克韭菜1把大蒜3个
干辣椒2个山茶油2汤匙酱油1汤匙
适量

韭菜素炒春笋的做法,共8个步骤

韭菜素炒春笋的做法图解1

1/8. 韭菜择洗,鲜笋清水浸泡10分钟(如果买的是带壳的鲜笋,先去壳洗净,切开,凉水下锅煮透,捞出浸入凉水);

韭菜素炒春笋的做法图解2

2/8. 鲜笋切片,蒜切碎,干辣椒切段;

韭菜素炒春笋的做法图解3

3/8. 烧热油锅,蒜、辣椒爆香;

韭菜素炒春笋的做法图解4

4/8. 放入笋片翻炒,烹黄酒,翻炒,

韭菜素炒春笋的做法图解5

5/8. 加入酱油,盐翻炒,加少量开水,盖锅盖2分钟;

韭菜素炒春笋的做法图解6

6/8. 加入韭菜段,翻炒1分钟,韭菜断生即好;

韭菜素炒春笋的做法图解7

7/8. 出锅,装盘。

韭菜素炒春笋的做法图解8

8/8. 吃饭饭啦

小窍门

下入韭菜后翻炒要快速,爱吃肉肉可以用肥肉煸油,炒出来更香。

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营养信息

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  • 韭菜素炒春笋热量634 千卡
  • 脂肪113.21 克
  • 蛋白质31.789999 克
  • 碳水化合物110.25 克
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