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鸡蛋煎饼

鸡蛋煎饼

季浩然

季浩然

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鸡蛋煎饼做法简单,特别适合上班族的一道快手煎饼。
主料
鸡蛋1面粉80克少量
油适量根据喜好香葱适量切末20克

鸡蛋煎饼的做法,共2个步骤

鸡蛋煎饼的做法图解1

1/2. 取一只鸡蛋在碗里打成糊状,然后加入面粉、盐适量,再加入适量的水,打成糊状(可以在打好的面糊里放半小勺油,便于成型好翻。)

2/2. 平底锅洗干净,烧干。倒入1勺油(使平底锅底均匀沾上油),火不要大(容易把饼弄糊),倒入2分之一面糊,快速把面糊粘满锅底,薄厚均匀。转动平底锅(我用的煤气灶),表面成型,没有糊状了用锅铲翻一面,煎成表面微黄即可出锅了。

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营养信息

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  • 鸡蛋煎饼热量396 千卡
  • 脂肪11.01 克
  • 蛋白质25.86 克
  • 碳水化合物75.92 克
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