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肉沫茄子

肉沫茄子

雏菊晶晶

雏菊晶晶

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手机里的存图,上次春游烧烤剩下的茄子做了肉沫茄子,一直忘了上菜谱!
主料
茄子2个猪肉馅200克精炼油适量
生抽(酱油)适量生葱少许生姜少许
蒜沫少许食盐适量拌饭酱一小勺

肉沫茄子的做法,共8个步骤

肉沫茄子的做法图解1

1/8. 准备材料,因为用的烧烤茄,皮比较厚,所以去了皮;

肉沫茄子的做法图解2

2/8. 去皮的茄子洗净切丁备用;

肉沫茄子的做法图解3

3/8. 放油下姜蒜沫爆香,下肉沫炒熟盛出备用;

肉沫茄子的做法图解4

4/8. 下茄子炒熟;

肉沫茄子的做法图解5

5/8. 加入炒好的肉沫;

肉沫茄子的做法图解6

6/8. 加盐、生抽炒匀,加一点拌饭酱;

肉沫茄子的做法图解7

7/8. 加入葱花;

肉沫茄子的做法图解8

8/8. 拌匀盛碗,超级下饭。

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营养信息

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  • 肉沫茄子热量563 千卡
  • 脂肪15.74 克
  • 蛋白质21.04 克
  • 碳水化合物20.77 克
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