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改良后八宝粥

改良后八宝粥

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这次比之前的八宝味更浓郁
主料
黑糯米30克红豆30克花生粒10克
芝麻10克红米20克玉米碎10克
糯米30克白糖40克燕麦片20克

改良后八宝粥的做法，共4个步骤

改良后八宝粥的做法图解1

1/4. 把所有材料洗净。

改良后八宝粥的做法图解2

2/4. 因为我家燕麦片是罐装的，所以所有材料洗干净，再加入燕麦片。

改良后八宝粥的做法图解3

3/4. 把所有材料倒入锅内，加入没过材料的3-4倍的。盖上锅盖，按40分钟。

改良后八宝粥的做法图解4

4/4. 等40分钟后，压力锅出气，就可以开盖了，即可出货。一碗营养五谷杂粮出炉了。

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营养信息

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  • 改良后八宝粥热量672 千卡
  • 脂肪60.13 克
  • 蛋白质72.94 克
  • 碳水化合物487.55 克
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