主料 | ||
茄子一个 | 肉沫80克 | |
辅料 | ||
豆瓣酱一勺 | 五香粉一勺 | 酱油一勺 |
1/10. 把茄子洗净去头去蒂,切成手指粗细的长条。
2/10. 烧开水,放切好的茄子,水再开后隔水蒸二分钟捞出
3/10. 砂锅里抹一层油,放入葱花蒜末垫底
4/10. 把蒸好的茄子拿出放砂锅中,盖上盖子小火煨
5/10. 炒锅里放入油,放入葱姜蒜沫爆香
6/10. 然后把肉馅、豆瓣酱倒进去继续翻炒。
7/10. 等看到肉馅的颜色变白了,倒1勺的料酒、五香粉、鸡精、酱油、糖继续翻炒,除肉腥味
8/10. 把炒熟的肉馅倒入茄子砂锅里,用筷子搅拌一下,然后中小火煲3分钟即可
9/10. 上桌前再撒点葱花、蒜末,配上一碗白米饭,开动吧。
10/10. 蒜香扑鼻,茄子软糯入味,搭配咸香肉沫,绝对让你点赞
1 茄子我用的是蒸,这样做比较健康
2、如果油炸口感会更好,用少许盐研制过后油炸的时候不吸油,不费油
3. 最后不要收太干的汁,浓稠的时候就可以关火
4.砂锅装菜,这样可以慢慢的吃很久都不会变冷。