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吉野家牛肉饭

吉野家牛肉饭

艾米小玥47

艾米小玥47

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以前工作时候加班公司总给定吉野家,但我每次都会选择鸡肉饭,如今不怎么去吃了,还总是想牛肉饭,有意思
主料
肥牛片100克洋葱两层西兰花6朵
胡萝卜六片生抽15克白糖10克
适量菜花6朵料酒适量

吉野家牛肉饭的做法,共10个步骤

吉野家牛肉饭的做法图解1

1/10. 所有蔬菜焯水煮熟

吉野家牛肉饭的做法图解2

2/10. 肥牛焯水撇沫子煮八成熟备用

吉野家牛肉饭的做法图解3

3/10. 洋葱切条

吉野家牛肉饭的做法图解4

4/10. 煮熟的蔬菜备用

吉野家牛肉饭的做法图解5

5/10. 撒一些橄榄油和黑芝麻搅拌一下

吉野家牛肉饭的做法图解6

6/10. 锅底热油炒香洋葱丝

吉野家牛肉饭的做法图解7

7/10. 加入肥牛

吉野家牛肉饭的做法图解8

8/10. 倒入所有调料

吉野家牛肉饭的做法图解9

9/10. 翻炒至汤汁浓稠即可

吉野家牛肉饭的做法图解10

10/10. 摆盘,先放菜,最后放肉,浇一下汤汁

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营养信息

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  • 吉野家牛肉饭热量386 千卡
  • 脂肪3.25 克
  • 蛋白质30.84 克
  • 碳水化合物156.78 克
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