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干煸四季豆炒肉

干煸四季豆炒肉

乌龙茶美ha

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记得刚出校门,在外实习,那时候经常点的一家四川人开的外卖,他家最好吃的就是小炒肉,用的全是辣椒,味道香,但也辣,几乎吃不了,可是每次还是冲着那香味去点,这个味道一直记得。后来成家了,想自己做那种味道,可是又怕太辣,就用四季豆代替了辣椒,不过味道有点接近,各有各的味道,这道菜老公一直很喜欢,经常做,就想着分享一下啦。
主料
肥瘦猪肉400克红辣椒8个大蒜8个
3片四季豆400克食盐适量
白糖适量蚝油适量生抽适量
适量

干煸四季豆炒肉的做法,共7个步骤

干煸四季豆炒肉的做法图解1

1/7. 将四季豆改刀,切成细尖条,五花肉洗净切成薄片,五花肉我选的肥点,到时候出油多点,看个人喜好,大蒜辣椒和生姜都切成细粒。

干煸四季豆炒肉的做法图解2

2/7. 起锅加热,放入少量油,倒入五花肉进锅煸炒出油。

干煸四季豆炒肉的做法图解3

3/7. 炒成这样的颜色,就可以出锅放入备好的碗中,锅内油另外盛出,留适量在锅内。可以多点油没关系。

干煸四季豆炒肉的做法图解4

4/7. 将生姜辣椒蒜粒一起放入锅内爆香。

干煸四季豆炒肉的做法图解5

5/7. 放入四季豆进锅煸炒,炒的有点变颜色的时候,放入肉片一起翻炒,然后放入一勺盐,半勺糖,一点醋,一勺生抽,一勺蚝油,一起翻炒。

干煸四季豆炒肉的做法图解6

6/7. 等四季豆变的黄绿的时候就可以出锅啦,因为老公喜欢吃脆的,所以煸炒的时间不长,口感较脆,如果喜欢吃烂点的,可以时间长点,看个人口味啦。

干煸四季豆炒肉的做法图解7

7/7. 今天家里有菠萝,另外做了番茄菠萝油条虾,改天再上传了,我们今天吃的太开心啦。

小窍门

盐如果有人口味偏重,可以多放,辣椒同样如此,炒肉的时候,注意不能将肉煸的太老,那就嚼不动,如果时间短,肉香味不浓,所以要看有点焦黄的时候,才能出锅。,第一次发表菜谱,希望大家互相交流,我们在这相遇,都是因为我们共同的伟大爱好啊。

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营养信息

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  • 干煸四季豆炒肉热量2138 千卡
  • 脂肪46.03 克
  • 蛋白质35.88 克
  • 碳水化合物160.74 克
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