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发面韭菜盒子

发面韭菜盒子

年轻的心hxez

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韭菜的营养价值非常高,是家里经常做的一道菜,它有各种各样的吃法,发面韭菜盒子,做法即简单又好吃
主料
面粉500克262克3克
十三香2克鸡蛋4个虾皮30克
食用油30(和馅用油)克酵母2克韭菜352克

发面韭菜盒子的做法,共19个步骤

发面韭菜盒子的做法图解1

1/19. 面粉加入酵母

发面韭菜盒子的做法图解2

2/19. 面粉中加入40度的水

发面韭菜盒子的做法图解3

3/19. 和成面团,放在温暖处发酵一个小时

发面韭菜盒子的做法图解4

4/19. 准备:韭菜、十三香、盐、虾皮和鸡蛋

发面韭菜盒子的做法图解5

5/19. 虾皮用水冲洗干净,然后用水浸泡十五分钟

发面韭菜盒子的做法图解6

6/19. 鸡蛋装入碗中打散

发面韭菜盒子的做法图解7

7/19. 锅里加入适量的油,等油八成热时下入鸡蛋,快速的用筷子搅拌成小块

发面韭菜盒子的做法图解8

8/19. 煎好的鸡蛋,放在一边晾凉

发面韭菜盒子的做法图解9

9/19. 韭菜洗干净,切成小粒加入油搅拌均匀

发面韭菜盒子的做法图解10

10/19. 在加入十三香

发面韭菜盒子的做法图解11

11/19. 然后将浸泡完的虾皮沥干水分和盐一起放入韭菜馅中,搅拌均匀

发面韭菜盒子的做法图解12

12/19. 最后放入晾凉的鸡蛋,搅拌均匀

发面韭菜盒子的做法图解13

13/19. 这时,发酵好的面团,拿出用手沾点面粉按在面团上,面团不回缩,证明发酵好了

发面韭菜盒子的做法图解14

14/19. 将面团的气排出,分成70克一个的小面团

发面韭菜盒子的做法图解15

15/19. 擀成圆片,中间放上韭菜馅

发面韭菜盒子的做法图解16

16/19. 先从中间开始挰紧,然后在两边捏紧

发面韭菜盒子的做法图解17

17/19. 包完以后用手轻轻按一下,最后边上捏出麦穗状

发面韭菜盒子的做法图解18

18/19. 锅里加入适量的油,等油热后,放入做好的韭菜盒子,直至熟为止

发面韭菜盒子的做法图解19

19/19. 成品

小窍门

水的多少由面粉的吸水量来决定
韭菜先用油拌一下,防止包时出水
馅料的多少,只是个参与

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营养信息

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  • 发面韭菜盒子热量2695 千卡
  • 脂肪121.92 克
  • 蛋白质59.649999 克
  • 碳水化合物149.97 克
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