大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
五香鹌鹑蛋

五香鹌鹑蛋

斯佳丽12

斯佳丽12

11825人浏览
分享到:
收藏(475)
逛菜市场的时候看到卖鸡蛋的摊子上有鹌鹑蛋卖, 当时马上想到了小时候吃的袋装的铁蛋零食,那儿时记忆中让人怀念的味道, 怀念不如行动, 赶紧买上一斤的鹌鹑蛋自己回家去做哟。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品,被认为是“动物中的人参”, 宜常食为滋补食疗品,因在营养上有独特之处,故有“卵中佳品”之称。特别是鹌鹑蛋的营养分子较小,比起鸡蛋来更易吸收、利用,同时比鸡蛋,鹌鹑蛋的胆固醇含量更低。
主料
鹌鹑蛋250克
辅料
冰糖1小块八角1个桂皮1块
香叶2片甘草1片啤酒1罐
酱油1勺油盐适量

五香鹌鹑蛋的做法,共9个步骤

五香鹌鹑蛋的做法图解1

1/9. 将鹌鹑蛋放入锅中煮, 加入适量的盐, 大火煮开后转为小火煮上两分钟;

五香鹌鹑蛋的做法图解2

2/9. 将煮好的鹌鹑蛋放入冷水中浸泡2分钟;

五香鹌鹑蛋的做法图解3

3/9. 将鹌鹑蛋放入保鲜盒中双手摇晃, 这样鹌鹑蛋的壳就可以轻易的剥下来;

五香鹌鹑蛋的做法图解4

4/9. 将去了壳的鹌鹑蛋放入锅中, 将冰糖和八角等大料也放入;

五香鹌鹑蛋的做法图解5

5/9. 倒入1小罐啤酒;

五香鹌鹑蛋的做法图解6

6/9. 加入1勺酱油;

五香鹌鹑蛋的做法图解7

7/9. 再加入适量的盐;

五香鹌鹑蛋的做法图解8

8/9. 大火煮开后再煮上两分钟即可关火焖上一个小时。

五香鹌鹑蛋的做法图解9

9/9. 端上桌了。

小窍门

1. 煮鹌鹑蛋时加入适量的盐,蛋不易破,煮好后放入冷水中浸泡2分钟,再剥去外壳; 2. 将鹌鹑蛋放入锅中, 加入冰糖、大料、啤酒、生抽、盐等大火煮上两分钟, 关火焖上一个小时以上。

点赞(3856)
分享到:
收藏(475)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

五香鹌鹑蛋的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11825人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 五香鹌鹑蛋热量400 千卡
  • 脂肪11.1 克
  • 蛋白质12.8 克
  • 碳水化合物2.1 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看