| 主料 | ||
| 腊肉适量 | 土豆适量 | 葱适量 |
| 姜适量 | 生抽适量 | 红烧酱油适量 |
| 蚝油适量 | ||
土豆块腊肉的做法，共6个步骤
1/6. 配料
2/6. 腊肉
3/6. 土豆
4/6. 先将腊肉油炸出来，放入葱姜，花椒，生抽，红烧酱油，剩下的油用来炸土豆块
5/6. 土豆九成熟的时候，混合翻炒，倒入耗油，出锅
6/6. 出锅
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| 主料 | ||
| 腊肉适量 | 土豆适量 | 葱适量 |
| 姜适量 | 生抽适量 | 红烧酱油适量 |
| 蚝油适量 | ||
1/6. 配料
2/6. 腊肉
3/6. 土豆
4/6. 先将腊肉油炸出来，放入葱姜，花椒，生抽，红烧酱油，剩下的油用来炸土豆块
5/6. 土豆九成熟的时候，混合翻炒，倒入耗油，出锅
6/6. 出锅
吃土豆100克，热量76千卡
相当于打理草坪14分钟消耗的热量...
吃生抽100克，热量20千卡
相当于爬楼梯2分钟消耗的热量...
吃蚝油100克，热量174千卡
相当于上下蹲44分钟消耗的热量...
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凉拌黑木耳
腊八粥
辣椒酱
红烧猪蹄
木耳炒肉
剁椒鱼头
醋溜土豆丝
蒜蓉烤生蚝
白菜炖豆腐
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红烧茄子