| 主料 | ||
| 鸡蛋1个 | 土司1片 | 坚果适量 |
| 苹果半个 | ||
蛋心面包酥的做法，共5个步骤
1/5. 土司用模具整出心形
2/5. 分离稀的蛋清，稠的不用
3/5. 苹果切片
4/5. 烤盘刷油185度6分钟，蛋半熟，面包保留原有口感。成品全熟9分
5/5. 9分钟的口感，面包是酥的，口味香浓
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| 主料 | ||
| 鸡蛋1个 | 土司1片 | 坚果适量 |
| 苹果半个 | ||
1/5. 土司用模具整出心形
2/5. 分离稀的蛋清，稠的不用
3/5. 苹果切片
4/5. 烤盘刷油185度6分钟，蛋半熟，面包保留原有口感。成品全熟9分
5/5. 9分钟的口感，面包是酥的，口味香浓
吃苹果100克，热量52千卡
相当于誊写23分钟消耗的热量...
吃面包100克，热量233千卡
相当于擦玻璃78分钟消耗的热量...
吃坚果100克，热量487千卡
相当于长笛244分钟消耗的热量...
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