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红烧黄鳝

红烧黄鳝

mikit

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路过菜市场,看到有新鲜的黄鳝,觉得还不错,就买了两条回来红烧着吃,两条小的才3两重,九块钱。本来想做煲仔饭的,不过出来买菜前已经开始煮饭了,就算了,做红烧也很不错。
主料
黄鳝2条
辅料
蒜头大量适量生姜适量
酱油少许料酒适量适量
白糖适量

红烧黄鳝的做法,共4个步骤

1/4. 买的两条黄鳝,在市场的时候让杀好了;不过回来了要清洗干净,把身上的血清洗掉,肚子里的东西全部清理干净。如果是没杀的黄鳝,可以用一块布把黄鳝的头包住抓好,用剪刀在头那里剪一刀,要剪断骨头;然后抓着头,用剪刀把肚子剪开,然后把肚子里的东西掏出来。

2/4. 清洗干净的黄鳝,血全部都洗好了。

红烧黄鳝的做法图解3

3/4. 洗干净的黄鳝放盘子里,下开水烫一两分钟;今天为了拍照,烫的时间有点长,搞到皮都裂开了。用开水烫了的黄鳝表面的粘液就会出来了,用筷子搅一搅就干净了;然后用冷水冲洗干净,准备切段。

4/4. 把材料都准备好,热锅下油;油热后下蒜头炸一下,然后下葱白和生姜;然后把黄鳝倒下去爆炒一下;然后下适量料酒炒一下;接着就放水,刚好没过黄鳝就可以。然后放酱油、白糖、盐,盖上锅盖小火煮;煮到汁差不多干的时候大火收汁。

小窍门

黄鳝身上有滑滑的粘液,在处理黄鳝的时候要小心。
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营养信息

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  • 红烧黄鳝热量344 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质18 克
  • 碳水化合物1.2 克
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