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南瓜蒸小排

南瓜蒸小排

Tracygyn

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主料
小排300克嫩南瓜300克
辅料
适量大蒜适量适量
味精适量白糖适量豆瓣酱适量
花椒适量

南瓜蒸小排的做法,共3个步骤

南瓜蒸小排的做法图解1

1/3. 小排洗净切成小段,姜切丝,蒜瓣拍开,备好自制豆瓣酱

2/3. 嫩南瓜切滚刀,放碗底;排骨加入豆瓣酱,大蒜,姜丝,白糖,盐,味精调味后放置10分钟入味

3/3. 把腌好的排骨码放在南瓜上,放入高压锅中,上汽后,中火蒸45分钟即可

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营养信息

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  • 南瓜蒸小排热量66 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物5.3 克
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