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樱桃豆腐

樱桃豆腐

西马栀子32

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批了一箱樱桃。做了樱桃酒,煮了樱桃糖水,熬了樱桃果酱,还让樱桃入了菜,做了一道樱桃豆腐。味道不错,酸酸甜甜的很爽口。
樱桃的营养价值丰富,樱桃含铁量高,铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血及癌症,又可增强体质、健脑。
主料
豆腐200克樱桃200克
辅料
白糖适量淀粉适量适量
生抽适量适量味精适量

樱桃豆腐的做法,共9个步骤

樱桃豆腐的做法图解1

1/9. 准备好所用食材。

樱桃豆腐的做法图解2

2/9. 樱桃洗净去核,加入糖腌制20分钟。

樱桃豆腐的做法图解3

3/9. 豆腐切成小丁。

樱桃豆腐的做法图解4

4/9. 取一碗,加入 糖 醋 生抽 淀粉 盐和适量的清水搅拌均匀成料汁。

樱桃豆腐的做法图解5

5/9. 锅中注入少量的油,加入豆腐丁,煎至金黄捞出。

樱桃豆腐的做法图解6

6/9. 下入腌制好的樱桃和汤汁。

7/9. 再倒入料汁。

8/9. 倒入豆腐丁和一勺水,大火烧开。

樱桃豆腐的做法图解9

9/9. 转小火,烧至汤汁粘稠。加入味精调味即可。

小窍门

入豆腐后加入一勺水,略煮一下,可以使豆腐更加入味。
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营养信息

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  • 樱桃豆腐热量254 千卡
  • 脂肪3.9 克
  • 蛋白质9.2 克
  • 碳水化合物14.4 克
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