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酸奶水果沙拉

酸奶水果沙拉

泽瑞妈妈77

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夏日是新鲜水果大量上市的季节,对于因为天气炎热而没有胃口的人来说,新鲜的水果成为首选。用水果制作一款简单的水果沙拉,简单、美味,还能让你在不经意间感受到夏日的缤纷。

制作水果沙拉很简单,准备好芒果、火龙果、龟苓膏、香瓜,分别切丁,加入酸奶,根据自己的口味调入蜂蜜,一款爽口、健康、消暑的水果沙拉便已制成,红、黄、黑、白均有,看上去很美味吧!

其实也不必一定要这几种水果,家里有什么水果就用什么水果吧!
主料
酸奶适量火龙果适量甜瓜适量
樱桃适量芒果适量蜂蜜适量
龟苓膏适量

酸奶水果沙拉的做法,共8个步骤

酸奶水果沙拉的做法图解1

1/8. 准备好原料, 原味酸奶、蜂蜜、香瓜、樱桃、火龙果、龟苓膏、芒果。

酸奶水果沙拉的做法图解2

2/8. 樱桃清洗干净。(用淡盐水泡十分钟,再清洗干净,能有效请去除污渍和农药)

3/8. 香瓜、火龙果、芒果分别切丁。

4/8. 龟苓膏也倒扣在盘中切丁。

酸奶水果沙拉的做法图解5

5/8. 所有的食材放入容器中

6/8. 加入酸奶。

酸奶水果沙拉的做法图解7

7/8. 再加入蜂蜜。

酸奶水果沙拉的做法图解8

8/8. 最后点缀上樱桃即可。一款爽口、健康、消暑的水果沙拉就做好了。

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营养信息

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  • 酸奶水果沙拉热量996 千卡
  • 脂肪5.48 克
  • 蛋白质6.32 克
  • 碳水化合物150.98 克
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